Marathon Run in Lyon 2016

le 02/10/2016 | LYON (69 - Rhône) | France

Marathon de Lyon 2016

Objectif avoué : accompagner Judith sous les 4h après son 4:01 au marathon de paris 2012 où j’avais réalisé 3:14.

En réalité, pas assez préparés (boulot, stress de la rentrée, semaines très chaudes pendant la période de préparation…) nous ferons un premier semi juste pour assurer le temps (1:59) mais problèmes gastriques, crampes, parcours terne et isolé sur la 2e moitié et déception d’avoir raté la préparation eurent raison de nous dés le 35e km. UN copain b-venu nous encourager nous redonnera de la pêche sur la fin et nous en terminons en 4:24, ce qui n’est pas si mal. Judith est épuisée (une semaine après elle en a encore des souvenirs douloureux aux cuisses) Pendant ce temps Cedric, croisé au départ s’est envolé tel un dieu du stade pour finir en moins de 3h …mais je lui laisse le soin de vous le raconter.

résumé en 2 graphiques:

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le premier et le 2e semi…y’a pas photo

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le suivi de la vitesse instantanée , pour faire 4h il faut courir à 11,6 km/h du début à la fin.

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Participants à l'activité

Frédéric AFrédéric A.

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